Algunos tips para hacerlo:
- Camina con tu pareja, hijo/a, perro...
- Usa las escaleras en lugar del elevador.
- Estacionate un poco más lejos de la tienda.
- Mejor aún, de posible, camina a la tienda.
- Parate para cambiarle a la tele.
- Caminar para visitar un vecino, un amigo.
- Camina en un parque, ve a hacer "window shopping".
Y también hay que pensar en hacer ciudades más caminables. Tenemos dos piernas, y no fueron creadas para estar sentadas o acostadas todo el día. A caminar!
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